Gestión emocional

Circulo de mujeres. Sororidad

Estado de alarma en un contexto de malos tratos.  Seguramente las que estamos leyendo esta entrada al blog no estamos en este estado de alerta máxima. Y lo bueno sería que ninguna mujer ni sus [...]

Desensibilizar micro-traumas. Coaching emocional

Empecemos por el principio. En la biografía de cada persona pueden existir incidentes traumáticos, extraordinarios; desatres naturales, guerras, ser testigo o víctima de violencia. Cualquier vivencia o suceso impactante i/o cambio transcendental en nuestras vidas, [...]

«CONCÉDETE UN RESPIRO»

"Las normas que gobiernan el mundo laboral están cambiando". En la actualidad no sólo se nos juzga por lo más o menos inteligentes que podamos ser, ni por nuestra formación o experiencia, sino también por [...]

APRENDE A DEFENDERTE.

  Entender de dónde surge la indefensión aprendida.  Los primeros estudios llevados a cabo sobre la indefensión aprendida se deben a Seligman y Maier (1967). Pero, ¿Qué es exactamente la indefensión aprendida? A grandes rasgos [...]