Project Description

Facilitadora de talleres de inteligencia y gestión emocional. Empoderamiento personal. Ayuntamiento de Salou (Espai Mas) y Voluntariado en el grupo de «Grup de dones de Salou»

DESCRIPCIÓN DEL PROYECTO

• “La inteligencia emocional nos ayuda a responder a los conflictos con los que nos encontramos en el día a día ofreciendo recursos y habilidades fundamentales para solucionarlos de una forma sana y efectiva”.
• La capacidad de conocernos a nosotros mismos, de expresar nuestras emociones y de entender las de las personas que nos rodean, ayuda a relacionarnos mejor con nuestro entorno familiar, laboral y social: La clave del éxito.
• Los talleres grupales dan soporte a las mujeres que lo componen creando vínculos entre ellas y sororidad.
• Este entorno de crecimiento en inteligencia emocional permite controlar el estrés, la ansiedad y los estados depresivos.
• Fortalecen y aportan flexibilidad ante los cambios o nuevas ideas y oportunidades.

DETALLES DEL PROYECTO

• Actividades individuales y grupales donde se interiorizan las enseñanzas y aprendizajes sobre las emociones, sentimientos, patrones de pensamiento y comportamientos.
• Conocer y entender las emociones. Hacer que sean tus aliadas.
• Gestionar estados emocionales limitantes.
• Activar la automotivación, una autoestima saludable y sana e impulsar a las participantes a tomar acción sobre su vida y proyección social y laboral.