EDGA2022-09-20T14:34:13+00:00

Método integral de gestión de vida

Puedes dar los pasos necesarios para mejorar tu vida

¿Te ayudo?
 
Terapia Integrativa

Programa: Liderazgo en clave femenina
El método EDGA te ayudará a gestionar tu vida de manera eficiente, con herramientas fáciles siempre que lo necesites, en todas las áreas de tu vida.

E

Entender y atender tu cuerpo
  • Ejercicios de relajación profunda

  • Ejercicios de conexión con tu cuerpo

  • Atender a las necesidades corporales para poder concentrarte en qué y cómo manifiesta lo que piensas y sientes

D

Dirigir tu mente
  • Observar y entender tus pensamientos y su influencia en las emociones, tu lenguaje corporal y tu actitud

  • Encontrar las creencias que te impulsan.

  • Activar comportamientos útiles y positivos

G

Gestionar tus emociones
  • Conocer y validar tus emociones como algo natural

  • Comprender el proceso para poder gestionarlo

  • Herramientas prácticas de gestión emocional

A

Activar tu abundancia
  • Reconocer tus fortalezas y valores internos

  • Encontrar los valores, capacidades y habilidades para superar obstáculos y tomar decisiones

  • Pasar a la acción

… puede parecer mucho al principio, no te preocupes. Paso a paso, con disciplina y mi ayuda, ¡lo lograrás!

¿Qué beneficios te aportará?

  • Desbloquear los pensamientos y emociones que te limitan
  • Conocerte
  • Descansar y liberarte de tensión
  • Recuperar el equilibrio, poner límites y decidir
  • Sentir vitalidad, con energía y con rumbo
  • Mejorar tu comunicación y relaciones

¿Es ideal para ti?

Si te sientes agotada, duermes mal, sientes tensión corporal y algún que otro malestar físico.

Si tu cabeza va a mil por hora, no te puedes concentrar, estas nerviosa e irritable.

Si te superan las circunstancias y se desbordan tus emociones.

Si te sientes desmotivada, sin más.

Si las personas de tu alrededor no te entienden ni acompañan.

Si te ves pequeña y todo es ruido.

Si no consigues ser quien quieres ser.

Si decides hacer cambios para sentirte cómoda y no te dejan.

Te conviene saber ….

¿Cómo puedo pagar?2022-08-18T08:32:55+00:00

Por transferencia bancaria, por bizum, tarjeta o por paypal.

¿Si abandono el entrenamiento me devuelven el dinero?2022-08-18T08:33:03+00:00

Vamos a hacer todo lo que esté en nuestras manos para que no suceda, se trata de un acompañamiento personalizado donde estaremos dándote la mano en cada paso que des. Si sucede algo fuera de tu compromiso implícito, podemos retrasar el final del entrenamiento.

Pensamos que ofrecemos un producto de valor y nos esforzamos por darte facilidades durante todo el proceso, así que no, no te devolvemos el dinero ya que es la garantía de tu implicación en tu proceso de transformación.

¿En qué consiste la tutorización?2022-08-18T08:33:10+00:00

Los ejercicios escritos los comentamos vía email, allí también recibirás los contenidos de interés para su lectura calmada. Infografías, mapas mentales y seguimiento vía whatsapp, donde podrás escribir (no audios) tus dudas y obstáculos, te respondemos con un audio para mantener tu motivación y darte la mano en los momentos complejos.

¿Cómo me ayuda?2022-08-18T08:31:48+00:00

Con herramientas y recursos prácticos, avalados por nuestra experiencia profesional y personal. Ejercicios prácticos, mapas mentales, infografías y contenidos de interés para tu información y formación.

¿Cuál es el método?2022-08-18T08:31:56+00:00

El mètodo de tus asesoras de vida se llama EDGA: Entender y atender tu cuerpo, Dirigir tu mente, Gestionar tus emociones y generar Abundancia interior; tus valores como brújula interna para la toma de decisiones.

¿Las sesiones caducan?2022-08-18T08:32:18+00:00

Esa es una buena pregunta… ¿caducan los alimentos frescos? siempre es recomendable iniciar el entrenamiento y seguir el orden establecido, si por alguna circunstancias imprevista debes aplazarlo hablaremos y nos pondremos de acuerdo. Pero si a pesar de nuestro empeño en tutelarte abandonas, pierdes la oportunidad de cambio y tu dinero.

¿Puedo comprar el entrenamiento entero? ¿Cómo debo repartir las sesiones ?2022-08-18T08:33:27+00:00

Lo ideal es comprar el entrenamiento entero, dura 2 meses. Las videoconferencias son quincenales. Te daremos cita para que puedas estar tranquila y dedicarte esa hora y media para tí.
Te recomendamos que nos escribas para evaluar tu caso en particular. También puedes contratar una sesión de mentoría y asesoramiento particular con Anna Pastor Cherta.

¿Cuándo notaré los cambios?2022-08-18T08:33:34+00:00

Esa es tu tarea, va en función de la dedicación y entrega a ti misma y tu proceso. Nosotras te guiamos en cada fase de ese progreso, te ofrecemos herramientas y atención, te damos la mano, respondemos a tus preguntas, según tus acciones los beneficios los notarás antes o después. Eso sí, siempre nos comunicaremos contigo para darte fortaleza y puedas seguir adelante y sostener lo que aflore.

¿Qué haremos durante el entrenamiento?2022-08-18T08:33:43+00:00
  • 4 Videoconferencias donde expondrás tus circunstancias y focalizaremos las acciones a tomar.
  • Chat para la comunicación directa. Allí recibirás esquemas, información, recursos y herramientas para que las apliques i el entrenamiento sea tu experiencia personal
  • Chat donde escribes tus dudas y obstáculos y donde te apoyamos con audios personalizados. (Respondemos lo antes posible.
  • Tutoria por email. Así tu eres el centro de atención.
¿Quién imparte el entrenamiento?2022-08-18T08:32:27+00:00

Terapeutas con formación avalada y amplia experiencia en acompañamiento emocional y en procesos de duelo a personas.

Más información

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